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自信力的7個好習慣工讀小組

文/方德琳如果內心沒把握,我們的行為看起來就沒自信。心理學家認為,外在的一言一行反映我們內心所想。很多人會認為自信要從了解內心開始,找出自卑原因,想辦法解開心結。但這件心理工程費時浩大,有時候來不及應付生活的需要。行為心理學派直接從矯正行為下手,從外而內針對特定場合去調整,這是短期速效的方法...

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